Medytacja Wdzięczności- rozbudź uczucie wdzięczności do siebie.
15.00zł
Opis
Więcej o medytacji
Medytacja, która wspiera w subtelny sposób do połaczenia się z wdzięcznością do samego/ej siebie. Idealna na poranek, aby z tym uczuciem rozpocząć dzień. Rozpuszcza spięcie wewnętrzne i wspiera na spojrzenie z większą miłością na siebie samą/ego.
Korzyści płynące z praktykowania Medytacji Wdzięczności
Połączenie się z wdzięcznością:
Praktykowanie medytacji może pomóc w rozbudzeniu w sobie uczucia wdzięczności. Do siebie, do innych, do wydarzeń. Małych i dużych.
Rozświetlenie codzienności:
Dzięki głębokiej relaksacji i skupieniu podczas medytacji, można doświadczyć większej jasności i radości w codziennych doświadczeniach.
Wzmacnianie poczucia spełnienia:
Połączenie się z wdzięcznością za małe rzeczy może rozbudzić poczucie spełnienia z otaczającej Cię rzeczywistości.
Lepszy kontakt z ciałem:
Pierwsza faza medytacji, która skupia się na pogłębieniu kontaktu z ciałem, może pomóc w zwiększeniu świadomości cielesnej i lepszym zrozumieniu potrzeb fizycznych.
Znalezienie wewnętrznego spokoju:
Muzyka binauralna i relaksacyjna praktyka medytacyjna mogą pomóc w osiągnięciu stanu głębokiego spokoju i wewnętrznej harmonii.
Te korzyści mogą być różne dla różnych osób, ale praktykowanie medytacji może być drogą do ich osiągnięcia.
Muzyka: Circle of Serenity, Indie music box, Chris Collins.