Opis

Zamrożone emocje, a dusza w przepływie

Pragniesz czuć przepływ życia, podążać za marzeniami, wyrażać się w pełni. Lśnić i kochać każdy przejaw siebie i życia, które przez Ciebie przepływa. Próbujesz afirmacji, medytacji, warsztatów, a jednak transformacja się nie dzieje. Czujesz wewnętrzny opór, albo nie czujesz niczego. Może to właśnie stłumione, zamrożone, niewyrażone emocje są blokadą Twojego dalszego rozwoju. Mogą one powodować, że masz mniej energii życiowej, która jest jak paliwo dla Twoich działań i zmian.

W momencie, kiedy łączysz się z wypartymi emocjami, może takie które mają swoje źródło w dzieciństwie, wyrażasz to co w Tobie jest. Nie uciekasz od samej/ego siebie. Pozwalasz ciału, aby poprowadziło Cię w tym ruchu, już bez myślenia, analizowania, puszczasz… i wtedy dzieje się magia. Bo odkrywasz zupełnie nowe wymiary siebie, tego w jaki sposób możesz się poruszać, wyrażać. Docierasz tam gdzie jeszcze nigdy wcześniej, nie zaglądałeś/aś. Kiedy już te emocję poczujesz to możesz odczuć ulgę, większą lekkość, i również może wewnętrzny spokój. Łatwiej będzie połączyć się z wewnętrzną wiedzą i wyzwania, które wydawały się “nie do rozwiązania” zmieniają swoje oblicze na łagodne. Będziesz czuć większy przepływ życia przez siebie.

 

Czym są zamrożone emocje

Zamrożone, wyparte emocje, są uczuciami, których nie wyraziłeś/aś w momencie kiedy się pojawiły. Mogło być wiele powodów: „nie czuję się teraz bezpiecznie”, „bo nie wypada”, „przecież jestem taka/i silny/a”, „powinnam/ienem się uśmiechać”, „nie chce go/ jej zranić”. W Twoim ciele pojawia się emocja (radość, smutek, wstręt, strach, zaskoczenie lub złość), a Twój umysł mówi: „NIE, nie będę tego czuć i wyrażać”.

Tylko co się dzieje z tą energią w ruchu (z ang. emotions = energy in motion)?

Zostaje w Twoim ciele. Pomimo, że siłą umysłu możesz stłumić daną emocję, to jej zablokowana energia zostaje w ciele.  W książce “Kiedy ciało mówi nie” autor i lekarz, Gabor Mate, dzieli się swoimi wieloletnimi obserwacjami osób, które tłumiły swoje emocje. W bardzo precyzyjny sposób jest w stanie wskazać jak dana emocja, np. u kobiet, które jako dzieci nie wyrażały złości do swoich matek, mogły przełożyć się na zwiększone ryzyko nowotworu piersi. Gabor wspomina również o ważnym czynniku, który odgrywa w takich przypadkach znaczenie- epigenetyka. 

Więcej możesz dowiedzieć się z filmiku na YouTube „Jak odblokować zamrożone emocje – prosty sposób. Uwolnij zablokowane emocje z ciała.”.

 

Co zyskujesz podczas sesji

Dzięki sesji Dusza w przepływie prowadzę Cię krok po kroku do sposobu w jaki możesz wyrazić swoje stłumione emocje. Trzymam dla Ciebie bezpieczną przestrzeń na wyrażenie tego co może do tej pory w swoim życiu nie mogłeś/aś dotknąć. Możesz również znaleźć początkowe doświadczenie, które sprawiło, że emocja została zamrożona (przykład: reagujesz dużą złością, kiedy kasjerka w sklepie nie traktuje Cię z szacunkiem, nie rozumiesz skąd u Ciebie taka reakcja; dzięki ćwiczeniu wracasz do wspomnienia kiedy masz 7 lat i czujesz złość względem kasjerki, która Cię wyśmiała. Jednak nie wyrażasz tego wtedy, gdyż nie czujesz się bezpiecznie. Podczas ćwiczenia możesz wrócić do tego wspomnienia i wyrazić tamtą złość).

Otrzymujesz narzędzie, które umożliwa Ci połączenie i wyrażenie emocji, które są w Tobie i czekają, aż zwrócisz swój wewnętrzny wzrok ku nim. Dzięki temu wprowadzasz więcej płynności i elastyczności do swojego ciała i duszy.

 

Dla kogo sesja wyrażania emocji

Sesja jest dla Ciebie jeśli czujesz, że chcesz:

• mieć lepszy kontakt ze swoimi emocjami, 
• połączyć się ze swoim ciałem,
• okazać sobie więcej czułości i miłości,
• czuć większe osadzenie (ugruntowanie) w swoim życiu i ciele,
• poznać i dotknąć źródła powracających schematów,

 

Jak przebiega 

Videoporadnik jest podzielony na dwie części: w pierwszej tłumaczę teorię (tak, aby umysł zrozumiał, i mógł sie przygotować na to co będzie się dziać), a w drugiej następuje już praktyka.

Praktyka jest podzielona na trzy części: rozgrzewka (powolna, delikatna, tak abyś połączył/a się ze swoim ciałem), ćwiczenie główne (prowadzę Cie w nim krok po kroku jak możesz puścić kontrole i pozwolić ciału wyrazić się tak jak pragnie), oraz integracja doświadczeń (gdzie w pozycji leżącej nakierowujesz swoją uważność na subtelne informacje płynące z ciała).

Praktyka trwa 30 min i masz do niej dostęp przez 2 lata.

 

Jak często możesz wykonywać praktykę

Sesję możesz odbyć w każdym dniu tygodnia i o każdej porze. Najlepiej, abyś poinformował/a osoby mieszkające z Tobą, ąby Ci nie przeszkadzały.

Możesz praktykę robić raz na kilka dni, co tydzień, lub w momentach kiedy czujesz taką potrzebę (np. kiedy czujesz, że Twoja reakcja jest o wiele większa niż zazwyczaj i czujesz, że pod spodem coś jeszcze się kryje).